吃什么水果容易胖？比較喜歡吃

女 | 16歲 2020-04-15 09:42:09 3人回復來自

健康咨詢描述：就是比較喜歡吃水果，想知道吃什么水果容易胖，特別是芒果，梨，吃了會胖嗎，謝謝

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2020-04-15 09:48:24

應該不會，需要多吃水果蔬菜，如果出現脾虛，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，而如果出現脾虛濕盛，可以配合使用香砂胃苓丸，健脾祛濕，可以配合使用中藥調理下，盡量減少肉類脂肪攝入。

2020-04-15 09:48 ask92583871gk 追問

那姐姐，吃芒果會胖嗎

2020-04-15 09:52醫生回答：

應該不會的，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物。

張應鵬濟南市中西醫結合醫院主治醫師擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，股骨頭壞死幫助網友：39175

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2020-04-15 10:03:01 我要投訴

你好，水果含有膳食纖維，多種維生素礦物質元素等，營養價值比較全面，吃水果有瘦身的作用，一般吃水果是不會長胖的，擔心長胖自己就得多注意多運動。

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2020-04-15 09:53:56 我要投訴

      任何水果都是含有糖分的，含糖越多的水果就會使你怕發胖，但是它不含有那么多的脂肪，主要是含有糖和維生素，水果不建議吃的太多，因為吃的太多，會損傷你的脾胃，如果想減肥的話，每天就少吃一點就可以，一日三餐都要正常吃，只是量少一些，同時要適當的運動。

      以上是對“吃什么水果容易胖？比較喜歡吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！