經常晚上胡思亂想睡不著，有時候比較嚴重
健康咨詢描述： 經常晚上胡思亂想睡不著，有時候比較嚴重會渾身別扭，把肢體扭成各種姿勢，靜不下來，總感覺肌肉或者骨頭癢，煩躁，會流淚，手總想揉一些東西，比如頭發床單一類。有種刻意想把自己逼瘋的感覺。受不了就會玩手機轉移注意力，然后就不知道什么時候睡著了。小時候就有一些，但不會過度思考和失眠，只會有后面的行為。暴躁易怒。后來上中學后開始出現一些過度思考，高中時比較嚴重，比較經常，以為是壓力太大，但是大學后這種行為也沒有消失，就是頻率比較低，大概幾個月一次吧。還是會扭曲身體，會崩潰
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病情分析：
病情分析，你好，根據你描述的情況，經常出現心煩意亂的現象，煩躁靜不下心去做事。胡思亂想的表現。
指導意見：
建議性意見，你這種癥狀時間久了，心里壓力大。心情郁悶。最好去正規醫院檢查一下，或看心理醫生。
病情分析：
你好！根據你提供的病情，青年女性，喜歡胡思亂想，睡眠差，身體扭曲。這種情況考慮植物神經功能紊亂。
指導意見：
植物神經功能紊亂是由于長期壓力大、緊張導致睡眠質量不好，建議你放松心態，適當體育鍛煉是調節神經的最好方法，可以口服谷維素片，安神補腦液，必要時口服黛力新。
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病情分析：
根據你的描述分析，這個年齡段出現一種躁動不安，愛胡思亂想是否由于外在因素的刺激或者壓力造成的這種情況
指導意見：
首先這個年齡容易沖動，容易胡思亂想目前還不夠成熟一些內分泌因素也會造成這種情況的發生，出現行為怪異，最好把控和調整自己這種情緒和行為最好去看心理醫生，進行心理疏導。
以上是對“經常晚上胡思亂想睡不著，有時候比較嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
根據你的描述來看，你目前處于高度緊張焦慮的狀態，請問你以前去醫院精神科看過嗎？
指導意見：
建議：目前看來需要去醫院精神科就診，根據專科醫生的診斷，口服藥物治療。每天堅持跑步或者做健身操，來降低身體的焦慮。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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