健康咨詢描述: 抑郁情緒較嚴重,不知道能不能在這種狀態下進行學習及考試,然后最近半夜容易醒來,容易失眠,像這種情況需要做什么
你存在失眠,中途易醒,焦慮抑郁情緒,考慮為焦慮癥或者抑郁癥的可能性大,建議于精神科就診,進行詳細的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進行進一步的治療,平時注意加強運動,放松心情,遇到困難的時候學會尋求親朋好友的幫助
如果一直不去醫院,繼續像這種狀態繼續拖下去會有危害嗎
目前已經影響生活了
病情分析:
從你的描述知道,你出現了抑郁的情緒,這種情況最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進行調節,不然會對你的學習和身體造成影響。
指導意見:
這種情況建議你應該告訴家人,讓他們帶你去醫院的心理科檢查一下,在專業醫生的指導下進行對癥治療,同時配合進行自身的調節,養成良好的生活習慣,作息要有規律,平時多與家人同學進行溝通交流,多參加一些正能量的事物,睡前不玩手機或游戲,可以用熱水泡腳,促進血液循環有助于改善睡眠,通過治療和調節會好起來的。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。