您好，你這個情況目前看是屬于正常的，你這個情況建議你適當的可以喝點六味地黃丸進行治療，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意忌食生冷油膩食物，平時注意不要過度勞累。
      

      病情分析：
      真的，你目前情況來看，只有額頭出汗也可能是一種正常的反應，不必過于擔心。
      指導意見：
      一般情況而言，建議您要適當的互動，避免出現勞累的情況。一般額頭出汗也不能說明有什么異常的情況。要注意出汗過后避免受涼。
      
      以上是對“我這幾天在家沒有事做，就做一些運動，但是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！