根據你的描述來看，這個屬于眼部或者是臉上的肌肉痙攣造成的。這個情況與運動多少沒有關系，與受涼有關系。建議平時盡量不要熬夜太晚，不吃辛辣刺激食物及易過敏的東西，熱毛巾敷一下，觀察一下看看吧。
      

      出現這樣的癥狀，最好去神經科檢查一下是否有面神經損傷，平時飲食可以吃一些含維生素b1b2多的食物，有營養調節神經的功效，能幫助緩解癥狀，鼻子酸考慮，可能是有鼻炎，建議可用生理鹽水清洗鼻腔，盡量不要摳鼻子，飲食可以多吃一些新鮮蔬菜和水果，要保證心情愉悅。
      

      你好，你這種情況有可能是最近過度勞累，精神壓力過大，沒有休息好，睡眠不足等情況引起的，平時要注意休息，避免熬夜，要保障充足睡眠，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，建議最好去醫院檢查一下。
      
      以上是對“就是這幾天運動多了，做運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！