你好，很高興為您服務。根據你的描述，你想增粗，一般來說是沒有什么效果的。我個人覺得，如果你在正常的范圍，也沒有必要這樣做。如果特別的膽小，那可以到正規公立醫院泌尿科去檢查一下，看看是不是有松解的手術可做。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有陰莖短小的情況。
      指導意見：
      我給您的建議是平時多吃一些含膠原蛋白的食物，多做陰莖按摩，促進陰莖發育效果不滿意的話，可以到正規醫院接受陰莖延長術
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答問題。根據你的描述，你可能存在陰莖短小的問題
      指導意見：
      建議你平時多吃一些含膠原蛋白的食物，多做陰莖的按摩，促進陰莖的發育，如果不滿意可以去正規醫院就診。
      
      以上是對“請問通過做一些運動，按摩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！