你長時間的感覺壓抑煩躁，不喜歡與自己的家人溝通交流，像這種情況可能與你的家庭環境和個人的性格有關系。正因為你不善于與自己的家人溝通交流，所以可能有一些負面情緒窩在心里，沒有及時的宣泄才會導致的情緒煩躁，所以你最好能去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的面診一下，可以適當的吃藥治療，做心理治療。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節，長期下去會對你的學習和身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與家人同學進行溝通交流，出現情緒變化時可以聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩定，心情愉快，通過調節會好起來的。