長期的手淫對身體是有一定性的影響的，會引起記憶力減退，性功能低下，陽痿早泄的情況發生的這種情況，首先應該積極的進行戒掉，手淫，明確診斷后再進行治療。適當的增加些運動和鍛煉。

      手淫本身對身體是不好的，這種情況會引起陽痿，早泄，性功能低下，記憶力減退的情況發生的明確診斷后再進行選擇系統的用藥治療，明確診斷后再進行選擇系統的用藥治療。

      你好，手淫過多的情況下容易導致將來的早泄，甚至性功能勃起障礙，所以要逐漸的減少手淫次數，達到戒掉目的，想要手淫的時候可以轉移注意力，同時可以多吃一些貝類海鮮的食物，一定要多健身，保證充足的睡眠，觀察一下是否可以好轉。
      
      以上是對“記憶力下降了怎么辦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你現在還處于第二性征生長發育期，盡早戒掉頻繁手淫，避免影響到你以后的身心健康。
      指導意見：
      手淫是一種心理疾病，自己要有決心戒掉手淫，做到：多參加室外運動活動，直到出汗為止；盡量減少看視頻及文章，盡量自己不要單獨呆在室內，與朋友交流；早晨醒來立即起床避免賴床。慢慢適應，你就會戒掉手淫。