你好，根據(jù)你所描述情況，如果記憶力下降以及精神不好等癥狀，最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院聽(tīng)醫(yī)生面診，結(jié)合審判辨證論治應(yīng)用藥物綜合調(diào)理，平時(shí)要根據(jù)體質(zhì)增加營(yíng)養(yǎng)，做好防護(hù)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，進(jìn)食辛辣油膩，根據(jù)體質(zhì)增加營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力。

      病情分析：
      有可能是機(jī)體的抵抗力不足導(dǎo)致的局部組織缺乏營(yíng)養(yǎng)，從而出現(xiàn)的記憶力下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意作息規(guī)律不要熬夜，建議到中醫(yī)科就診，配合益智仁遠(yuǎn)志酸棗仁桑椹子枸杞子五味子進(jìn)行治療。

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，有可能是經(jīng)常看手機(jī)，打游戲，休息不好引起來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一定要保持好心情，平時(shí)合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)就可以了。
      
      以上是對(duì)“最近感覺(jué)記憶力下降了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！