失眠多和精神生活壓力大有一定的關系，建議適當的放松減壓，必要的時候，加強鍛煉，適當的活動一下。用點調整神經鎮靜催眠的藥物對癥治療。不要熬夜自我調整一下。

      病情分析：你好，通過你的圖片來看你的手掌沒有問題，你所看到的青筋可能是手掌的靜脈血管。至于失眠多夢考慮植物神經功能紊亂或者神經衰弱。
      指導意見：服用谷維素片和刺五加，安神補腦液治療看看，保持愉快的心情。晚上睡覺不要超過11點為好。
      

      病情分析：
      你說的手掌上的青筋，是手掌上的血管，靜脈。膚色黃，睡眠差，有可能是有氣血虧虛的癥狀
      指導意見：
      建議你的正規醫院就診檢查一下，如果有氣血虧虛的話，可以應用補氣養血的藥物來進行調理，平時均衡營養飲食，不要熬夜，規律生活
      
      以上是對“手掌出現青筋，膚色黃沒血色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況。睡眠質量差。不能熬夜。白天精神差。臉色特別難看。多久了？
      指導意見：
      建議注意休息及飲食。這于睡眠質量不好，熬夜精神差有關的，不適癥狀加重及時到醫院就診治療的情況是的情況
      

      病情分析：
      您好，如果經常性失眠，睡眠質量不好，各系統功能不能完全恢復，會導致免疫力低下，氣血不足，嚴重影響學習生活和工作。
      指導意見：
      您平時需要養成良好的睡眠習慣，每晚定時上床睡覺，睡前不要玩電腦，手機，不要劇烈運動，不要想太多事情，可以用溫水泡腳，聽舒緩的音樂，自然入眠。
      

      病情分析：
      你好，根據你現在這種情況來看，你睡眠不好考慮是有些植物神經功能紊亂的，平時需要調理一下睡眠。
      指導意見：
      你可以服用谷維素片，維生素B6片調理一下睡眠，晚上不要熬夜，睡前熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，少看手機。