你所需求的情況考慮你應該是存在著腎虛的疾病或者是腰肌勞損而引起的，所以建議你首先應該去醫院的外科檢查，是否存在著腰肌勞損或者是腰椎間盤疾病，排除這種兩種疾病以后那么應該就是腎虛所引起的，可以去中醫科進行辨癥后治療。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議你發過來看看，根據你的描述，考慮有可能是腰肌勞損。跟長時間彎腰有關系，建議休息，局部熱敷，口服活血藥物，平常加強腰背肌鍛煉，可以倒著走，練習小燕飛，觀察一鍛時間看看再說。
      

      病情分析：
      這種情況考慮腰肌勞損，腰椎間盤突出的可能，勞累著涼姿勢不對加重。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位休息，可以熱敷理療烤電按摩，口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉就去檢查一下。
      
      以上是對“腰椎兩側疼痛，跑步時跑兩圈就開始痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！