心情出現煩躁的情況發生一般考慮和心理因素是有直接性的關系的，這種情況首先應該積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，同時應該積極的放松一些心情，多注意些休息，保證足夠的睡眠，才能夠達到很好的治療和治愈的目的。

      病情分析：
      學習壓力過大導致的心情焦慮緊張，需要積極的通過自我心理調節緩解癥狀。
      指導意見：
      根據自己的學習情況，制定合理的復習方案。并保證規律生活，按時作息，提高學習效率，有利于減輕心理壓力。

      病情分析：
      你好，在這個時候心情煩躁，是由于你沒有安排好整個復習內容和復習時間引起的。
      指導意見：
      首先明確知識是無限的，你不可能把所有的知識完全掌握，只能丟棄一部分。把留下的這部分按照時間段，給分開一部分一部分復習就好了。
      以上是對“心情很煩躁，怎么班？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的心情很理解。特定的時期，對將近中考和高考的孩子們都是一個考驗。不能正常的返回到學校，需要在家里自行學習，是對孩子們的一個考驗，要有高度的自律性。
      指導意見：
      一定不能煩躁，凡事要有自己的步驟和節奏。每天給自己定一個計劃，按部就班的完成自己的計劃。只要去學，每天都在學，知識點會越學越少。