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心情煩躁,悶悶不樂,每天就是很煩躁

女 | 19歲 2018-03-18 20:30:21 4人回復 來自

健康咨詢描述: 心情煩躁,悶悶不樂,每天就是很煩躁,但是不知道為什么。不知道怎么回事,晚上有時候心還堵挺,就好像有塊大石頭壓在我心上

醫生回復區

趙進明
趙進明 山東國欣頤養集團肥城醫院   主任醫師 擅長: 急慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、尿路感染 幫助網友:3927稱贊:2
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2018-03-18 20:31:33 我要投訴

      病情分析:
      您好,平時工作生活壓力不要太大了,適當的放松,保證充足的睡眠,保持樂觀的心態吧。
      指導意見:
      再一個做一些自己喜歡的事,想一些開心的事,多和朋友家人聊天溝通慢慢會好一些的。

2018-03-18 20:32 ask84162509sf 追問

會不會的抑郁癥?

2018-03-18 20:34醫生回答:

如果只是煩燥不要緊的,注意自我調節就可。

胡秀梅
胡秀梅 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任護師 擅長: 心腦血管疾病,血液病,糖尿病,甲狀腺疾病的護理 幫助網友:19444稱贊:2
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2018-03-18 20:33:19 我要投訴

      像你這種情況,可能由于壓力比較大,或者是自己有必要壓抑的事我無法向別人訴說,才會出現這種情況,建議你放松心情,減輕壓力,盡量的釋放自己,
      

郝紅兵
郝紅兵 副主任醫師 擅長: 頭痛,短暫性腦缺血發作,癲癇,失眠 幫助網友:7082稱贊:2
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2018-03-18 20:36:51 我要投訴

      病情分析:
      您好,您是不是最近遇到了什么不開心的事情?讓你很心煩。
      指導意見:
      根據您的情況描述,建議你學會換位思考,多和同齡人交流,沒有什么事情是大不了的,明天的太陽照樣會升起。
      
      以上是對“心情煩躁,悶悶不樂,每天就是很煩躁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王玉
王玉 長治市潞州區人民醫院   主管護師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產,腹瀉 幫助網友:24478稱贊:13
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2018-03-18 20:47:38 我要投訴

      病情分析:
      您好,這種情況考慮是心情壓抑的原因,需要尋求心理醫生幫助的
      指導意見:
      建議您最好咨詢心理醫生,然后尋求幫助,并且平時轉移注意力,多增加一些交流
      

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