晚上四點多醒來，醒來以后就睡不著
女 | 14歲 2020-02-07 13:31:06
2人回復
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健康咨詢描述： 我三個晚上四點多醒來，醒來以后就睡不著然后兩個晚上醒來又睡著了就第三個晚上沒睡著，你說我是不是因為嚇著了還是過度勞累還是精神不佳呀
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醫生回復區
2020-02-07 13:41:45 我要投訴
這種情況一般考慮和心理因素是有直接性的關系的，需要積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，同時應該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態，密切的進行觀察，病情多注意些休息。
臺銘煥 敦化康源腦科醫院 副主任醫師
擅長: 肥胖，消瘦人群的飲食及運動指導，腦血栓，糖尿病，冠
幫助網友：12527稱贊：1
微信掃一掃，隨時問醫生
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2020-02-07 13:35:38
考慮是作息不規律引起的植物神經功能紊亂，建議平時按時就寢，早睡早起，白天適當的進行鍛煉，減少看電子產品的時間，尤其是刺激性的視頻，平時可以適當的服用維生素B1進行調整。逐步會有改善。
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