病情分析:
從你的描述知道你出現了失眠的現象,引起失眠的原因有很多,這種情況需要進行調節,長期下去會對身體造成傷害的。
指導意見:
這種情況建議你應該進行自身的調節,每天進行適量的運動,保持情緒穩定,心情愉快,睡前可以用熱水泡腳,促進血液循環有助于改善睡眠,必要時可以服用一些鎮靜安神的藥物。
病情分析:
你好,每天一點多醒來,睡不著,有可能是生物鐘紊亂造成的,也有可能是更年期的癥狀,不一定是肝臟不好,睡眠不足會影響肝臟功能
指導意見:
建議,臨睡前做做全身肌肉的放松練習,改善一下睡眠質量,堅持適度運動,推薦瑜伽,必要時去三甲醫院的中醫科檢查一下,根據醫生的建議進行治療
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