失眠的病因主要是大腦皮層功能失調，主管睡眠神經系成分亂所致，安眠藥不能亂吃，危害副作用很大，不能解決根本問題，有了失眠一定要重視，如果不重視就會有焦慮，抑郁各種情況出現，平時不要熬夜，一般方式為食療，海參，洋蔥，淡菜，香米，蜂蜜，果仁等都有助眠效果，有輔助改善作用。
      

      晚上睡不著覺，睡醒之后容易醒來，這種情況是失眠多夢，植物神經紊亂所引起的，它會導致頭疼頭暈，大腦供血不足，全身乏力，機體免疫力下降，心率增快，建議應保持良好的生活習慣，首先要保持一個充足的睡眠，平時不要喝茶喝咖啡，可以口服安神的藥物進行調理。
      

      根據您描述的情況考慮是由于精神壓力過大或者是由于神經損傷所引起的，應及時測量個血壓，保持一個充足的睡眠，平時不要喝光能飲料，多運動可以有效的促進睡眠，每天晚上臨睡前喝一杯溫牛奶，口服一些營養神經的藥物，比如谷維素，維生素B1等。
      
      以上是對“晚上睡不著，睡著容易醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你所敘述的情況這種考慮是存在有神經衰弱的情況表現所造成的，可以到線下神經內科或者是中醫科來進行進一步就診，平時要多注意休息，注意飲食和作息的調節也可以先口服一些谷維素或者是維生素B來進行適度的調節改善。平時不要有太大的心理負擔。