病情分析：
      您好，您這種情況有沒有系統的治療過？有沒有口服藥物調整過睡眠？
      指導意見：
      根據您描述的情況，還是考慮睡眠不好，導致建議您口服佐匹克隆，調整睡眠，大概需要兩周左右睡眠調整好，睡眠調整好了癥狀就，能慢慢減輕
      

      病情分析：
      你咨詢的現象還是考慮屬于心脾兩虛為主所引起的一系列臨床表現過程。
      指導意見：
      建議你需要長期口服歸脾丸來調理身體就會逐漸消退的。最近還是需要口服朱砂安神丸來治療促進康復。平時需要保持良好的心態，規律生活，堅持體育鍛煉。
      
      以上是對“多年偶爾睡眠癱瘓癥，偶爾失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！