手淫過度導致腎氣虧虛，激素不足就會出現這樣的問題，一般來說要控制手淫的頻率一周不超過兩次，口服一些補腎益氣的藥，比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸持續的治療四到八周癥狀才能夠得到有效的緩解，避免辛辣刺激的飲食，不喝酒不吃海鮮。
      

      病情分析：
      當然是可以喝的啊，因為這樣可以促進訓練后恢復,對運動員來說，支鏈氨基酸（亮氨酸、異亮氨酸和纈氨酸）在訓練后恢復和適應過程中發揮關鍵作用。支鏈氨基酸是促進肌肉蛋白質快速合成不可缺少的物質，也是肌肉內谷氨酸合成的專一必需組分。
      指導意見：
      運動后單純補充糖不能改善力量訓練所造成的肌肉微損傷和延遲性酸痛，而在運動后及時攝入足夠的蛋白質和碳水化合物的混合物，則可明顯減輕這種癥狀，提高肌肉力量，如可以同時補充健身飲二代和純乳清蛋白粉。所以運動后到晚上是可以喝蛋白粉的，但是切忌不能空腹。
      以上是對“手淫2年，想戒了鍛煉的時候可以喝蛋bai粉嗎？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！