如果經常玩手機，對眼睛會有一定傷害性的，建議你應該最好是不要過頻的看手機，需要適當，平時要注意多休息不要勞累，熬夜，需要保持心情舒暢，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，一般這種情況容易引起腦供血不足癥狀，引起頭暈眼花，視力下降，但是應該不影響智商。
      指導意見：
      建議你平時盡量應該避免長時間看電子產品，對健康沒有好處，強光刺激會影響眼睛視力。引起干澀癥狀。
      
      以上是對“長時間玩手機，有時還特別長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長時間玩手機的危害如下：眼睛長時間盯著屏幕，又是近距離盯著屏幕，非常容易造成近視；長時間玩手機非常容易造成近視加深，因為長時間的近距離工作本身就會加重視覺功能的減退；
      指導意見：
      長時間盯著屏幕，眨眼睛的次數減少，會形成非常明顯的干眼癥；長時間的看屏幕，臥姿也好，坐姿也好，都是非常不端正的，還會引起很多其它的身體的疾病，所以患者還是要注意，減少玩手機的時間。