病情分析：
      這種情況屬于姿勢不對勞累引起的肌肉軟組織損傷，疼痛姿勢不對加重。
      指導意見：
      盡量減少活動，制動休息，避免做疼痛動作，可以熱敷適當揉揉，嚴重的口服止痛藥加舒筋活血藥物，至少休息一周。
      

      病情分析：
      你好，做仰臥起坐后，腹部抽痛屬于正常現象，由于長時間沒有鍛煉，當過度鍛煉時，肌肉會產生乳酸，所以會腹部感到酸痛，也叫做抽搐式疼痛。
      指導意見：
      建議在活動時盡量注意循序漸進，一開始不要太劇烈，多數情況下過幾天會逐漸恢復的。
      
      以上是對“做仰臥起坐后腹部抽痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！