現在每次想睡覺都睡不著。
健康咨詢描述： 現在每天想睡覺都睡不著醫生說精神紊亂。自我感覺也有抑郁，只是睡覺睡不著頭很痛眼睛很疼這樣下去會不會出現神經問題以級腦梗塞這些情況。現在吃安眠藥入睡。請問有哪種解決方案
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醫生回復區
病情分析：
你好，像你這種情況一般是不會得腦梗塞，但長期睡眠不足，會引起全身不舒服的癥狀，精神萎靡等。
指導意見：
你好，建議你飲食方面應葷素搭配，營養均衡，避免暴飲暴食，保持生活規律，心情舒暢，適當戶外運動，找自己喜歡做的事或者運動來調節自己，放松心情，睡前不要玩手機，打游戲等，觀察一段時間看看能否好轉。
對的。現在吃了谷維素。安神補腦液總打哈欠。想睡又睡不著。眼睛好漲。
你好，你不要總是想睡不著，越想越睡不著，建議你聽聽輕音樂或者小說，轉移注意力，應該能好點。
好的。謝謝您！??
你好，不客氣，祝你有個好心情。
建議平時注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過度緊張勞累及熬夜，避免進食高糖高油高鹽的食物，戒煙戒酒，適當增加運動量，控制體重，控制血糖血壓，必要時再應用安眠藥物治療
指導意見：
你好，目前你的情況主要還是失眠，你的年齡不容易腦梗塞。但目前主要還是改善睡眠，平時生活要規律，不能熬夜，不要飲酒抽煙，不要飲茶喝咖啡。可以口服佐匹克隆等改善睡眠。另外要適當戶外活動，保持心情舒暢。
以上是對“現在每次想睡覺都睡不著。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
現在吃了谷維素。安神補腦液想睡睡不著。總打哈欠。
效果不好，可以口服我說的藥
疾病百科| 腦梗塞（別名：中風,腔隙性腦梗塞）
溫馨提示：
多吃上結含碘豐富的食物，多吃一些富含纖維的食物,飲食中適當補充蛋白質。
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