您好！您的情況要看看有沒有痔瘡，建議到醫院肛腸科行肛窺鏡等檢查。平時注意多喝水，多吃蔬菜水果，避免進食辛辣刺激性食物。多運動，避免久坐?？梢苑弥兴幓蜥樉陌喂捱M行調理。
      
      以上是對“我都不知道自己怎么了，老便秘為什么會這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘很多年了，并且排便的時候大便有血，出現這種情況的話，就有可能是大便干引起的痔瘡或者是肛裂的情況。
      指導意見：
      建議加強體育鍛煉，多運動，以刺激腸蠕動，平時生活規律，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，養成每天排便的好習慣，如果癥狀嚴重的話，也可以去看看中醫，用中藥調理一下腸道。
      

      病情分析：
      考慮是便秘，大便有鮮血考慮是痔瘡，這種情況最好積極就診治療。
      指導意見：
      建議做個直腸鏡，查看腸道情況，平時多吃新鮮蔬菜水果，多喝白開水，避免吃辛辣刺激性食物，養成規律排便的習慣。戒煙酒。