健康咨詢描述: 我的副韌帶損傷15天了,3天后每天熱敷2次,現在腫基本消了,需要靜養多長時間
不知道具體損傷程度是什么樣的,現在有什么不舒服,疼痛明顯嗎,盡量多休息一下,讓韌帶恢復的徹底一點,對以后會有好處的。可以試著逐漸走路,逐漸增加運動強度
溫馨提示:運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
韌帶損傷(ligament,injury of),韌帶抗拉力強,并具有一定的彈性,其功能為維持關節的穩定,并限制其超越生理范圍的活動。非生理... 更多>>
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