你這種情況有可能是強迫思維導致的。你去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結果截屏發給我,用來評估一下你的心理狀態,也可以確診你有沒有強迫癥。像這種情況你可以把重點的東西多看幾遍,也可以找一個關系好的同學一起看書,一起學習,互相的提問,這樣可以增加記憶。
病情分析:
你好,你是在讀大學,需要有背誦記憶的東西是嗎。還是要考什么必須背誦的東西?想想小孩子是怎樣背誦的,就是不停的讀,讀幾十遍那種。
指導意見:
建議:把要背的東西分段,看到長長一大頁,心理上自然會抗拒,把背的東西分成幾段,一次只背一小段,背完就活動一會,或者多活動一會兒,比如上午背一段,下午背一段。每次背一點,心理上會接受的。其次。背東西的時候,大聲說出來。甚至一邊說一邊寫。這樣記得牢
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