有時候腦海里會胡思亂想無法控制
女 | 20歲 2020-09-14 13:19:16
2人回復
來自
健康咨詢描述： 有時候會胡思亂想，自己無法調理，無法控制，已經到了影響睡眠的程度，假如說十一點躺床上，一直到一兩點都睡不著
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醫生回復區
2020-09-14 13:43:26 我要投訴
建議您還是要適當調整一下自己的心態，因為總是胡思亂想肯定是會影響到您睡眠的，你在睡前可以適當的喝點安神補腦液，這樣可以幫助改善您失眠的癥狀，平時心理調整也很重要，要保持心態放松。
2020-09-14 18:27
ask91069935o0
追問
喝過，只有剛開始一兩天有用，所有放松，助眠的方法用不過三次就沒用了
2020-09-14 19:06醫生回答：
你要堅持不能著急的。
2020-09-14 13:22:54 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的描述。結合情況，你這樣屬于有點焦慮導致，主要是想哪方面？有沒有誘因？
指導意見：
建議你不要緊張，這種情況下，首先要多運動，多參加戶外運動，制定生活目標，一定不要經常看手機，尤其是睡覺前。
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