病情分析：
      從昨天起會胡思亂想，壓抑發呆難過。是不是發生什么事情了，讓你會感覺到無能為力，而且結果是不是你想要的？
      指導意見：
      我們看到這就是我們真實的情緒，做做深呼吸，停下來想一想當時到底發生了什么事情了，讓我們有這樣的情緒。情緒背后我們的什么需求沒有得到滿足，我們可以做什么能夠改變現狀？可以試著考慮一下。
      

      病情分析：
      你不是抑郁癥，首先在時間方面不夠抑郁癥的時間是持續的情緒低落，興趣喪失，意志活動減退。癥狀超過兩周才能確診。
      指導意見：
      你這個情況只是可能是因為或多或少的一些外界因素心理壓力或者是其他原因造成的，一種心情上的不穩定，這也屬于正常情況。