考慮和心理因素是有直接性的關系的，首先這種情況需要積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，同時應該積極的放松一些心情，多注意一些休息，保證足夠的睡眠才能夠達到治療和治愈的目的

      感覺不自在有，憑實感考慮是心肌缺血，氣血虛引起的情況，可以口服一些活血通絡，補氣血，增加冠狀血流量的藥物進行治療，避免重體力勞動，多休息，多吃一些有營養的食物。

      首先這個情況的話，應該不是一種疾病狀態，而是一種焦慮，這種神經功能紊亂，神經衰弱的表現，所以放松心情適當鍛煉轉移注意力很關鍵，這個情況您最好是到醫院心理科做一下心理測試評估一下。
      
      以上是對“感覺自己不自在，有瀕死感，不想動，頭昏昏沉沉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能跟過度勞累或植物神經功能失調等情況有關。建議注意休息，保持心情舒暢，保證睡眠質量。
      指導意見：
      建議你去醫院心血管科就診，進行常規心電圖等項目檢查，排除其他病變情況后，可以配合心理療法治療，并注意加強體育鍛煉，改善心肺功能及睡眠，減輕心理壓力。
      

      病情分析：
      根據您提供的資料信息不是很明確到底哪里不舒服？如果說不出來哪里不舒服就看看中醫調理一下身體，自己居住的環境是否讓人產生壓抑感。
      指導意見：
      建議您多和朋友交流交流，多運動，飲食有節，生活規律，不要熬夜，保持心情愉快，如果懷疑有什么病情請及時就醫。