你好，請問是做什么工作的，平時睡眠情況怎么樣，晚上幾點睡覺，一天能睡幾個小時，身體疲乏，首先還是考慮是不是休息不好，或者工作壓力大，缺乏運動的原因導致的。
      

      你好，對于年輕人來說，這種情況首先需要考慮睡眠不足、甲狀腺功能異常、血糖問題、貧血等等。建議到附近醫院化驗一下空腹血糖、餐后兩小時血糖和糖化血紅蛋白、甲狀腺功能、血常規。平時一定要生活規律，不要熬夜，不要過度勞累，調理好心情，適量運動，飲食要均衡多樣化，不要偏食。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，最好去醫院檢查一下血常規，血糖血脂血壓和心電圖。
      指導意見：
      建議您避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。多喝水，少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白高維生素飲食，葷素搭配，營養均衡。放松心情，適當活動，避免壓力過大。也可以看看中醫調理身體。
      
      以上是對“每天感覺自己很累，頭昏昏沉沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好？根據你的描述，整天感覺很累，頭腦昏昏沉沉，特別來咨詢一下。
      指導意見：
      你好？根據你的描述，情況已經了解。如果從事重體力活動，建議休息一下，保證睡眠；如果是腦力勞動者，活動頸部，適量運動，注意勿太熬夜，夜間休息時勿使頸部受涼。也可以去醫院做顱腦CT檢查，希望能夠幫到你。
      

      病情分析：
      根據你提供的情況，一般的考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。建議你吃點安神補腦液治療睡眠
      指導意見：
      首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，可以多吃大棗核桃仁黑芝麻之類的食物，口服養血安神丸、五味子糖漿治療