出現失眠的原因本病可由精神壓力大，社會心理因素，慢性疾病等引起。您平時多注意休息，避免勞累放松心情，如果壓力過大，學會自己釋放，也可以通過口服安神補腦液和中藥來調理睡眠。建議您多注意飲食調理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果補充維生素，增加自身免疫力。
      

      病情分析：
      失眠焦慮，抑郁。失眠一般是有應激事件增加，事件消除后可緩解，如果時間長會引起神經衰弱
      指導意見：
      建議到當地正規醫院神經內科就診配合藥物緩解，平時多鍛煉，與好親戚交流，培養興趣讓自己忙起來充實自己，強健身體，放松大腦擔心肌肉，緩解負面情緒。