病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，18歲，女，您所述的情況考慮由于您夜晚加餐而引起的腸胃受到刺激，便秘的可能引起的睡眠質量不佳。
      指導意見：
      一般來說，并不建議夜間加餐，睡前應當營造良好的睡眠環境。您可以喝一杯牛奶或蜂蜜水，聽聽輕音樂，等等。以后晚上不建議喝濃茶或咖啡，看恐怖性的電視電影，吃刺激性的食物，聽悲傷沉重的音樂，這些都不利于睡眠質量。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，現在存在失眠的癥狀，而且入睡明顯的有困難，并且還有吃完東西之后想上廁所，但是怎么也拉不出來，感覺到很難受
      指導意見：
      綜合分析你以上的所有癥狀，第一點，主要需要放松心情，不要焦慮和緊張，必要的時候，針對失眠的情況，可以采取口服藥物來治療，可以口服安神補腦液，谷維素，維生素B6必要的時候配合右佑匹克隆。另外，對于吃飯東西后想上側所，主要考慮應該是心理方面的問題
      

      病情分析：
      剛剛吃飯以后胃腸發射，有時會產生一些排便便意，想上廁所的一個想法，如果接著上廁所，可能會完成排便，如果什么事這個便意就會消失
      指導意見：
      這是一個正常的一種反應，如果睡不著覺，你是指的是午休嗎？就要起床，稍微走動走動，也可以看看專業書，聽聽喜歡的音樂
      
      以上是對“失眠，怎么睡都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的描述看出你的困擾是入睡困難，進而影響了食欲以及生理的循環排泄，他們相互影響，加重了入睡困難。
      指導意見：
      失眠的背后，有可能是焦慮，也有可能是抑郁，無論哪種不良的情緒，背后都是自己的需求沒有得到滿足，覺察自己的需求與哪些方面有關，考慮這些需求實現的條件，當然，學習當愿望不能實現的時候，管理情緒的方法