病情分析：
      你好，根據你的描述沙袋要自己感覺合適，從小劑量開始，而且綁沙袋不會變矮的。
      指導意見：
      建議：如果想要通過綁沙袋鍛煉自己，那么就要用合適的重量，不能一開始就太重，以免引起肌肉以及骨頭損傷。
      

      病情分析：
      腰帶綁腿是為了鍛煉腿部的力量，增加腿部肌肉的耐受力，這是一般經常進行體育鍛煉的人才會用的。
      指導意見：
      但是它不會引起身體變矮，身體變矮主要還是生長激素分泌減少導致的，當然了，遺傳因素也是一方面，可以吃點兒21金維他，也可以吃點鈣片或者是吊吊單杠，都有利于，促進身體長高。
      
      以上是對“沙袋綁腿走路會變矮嗎我現在15”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！