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醫生回復區
2021-09-17 06:41:41 我要投訴
是可以幫助減肥的綁沙袋練習跑步是為了增加身體的體能與耐力，運動之后會消耗大量的卡路里，可以起到減肥的目的。但是這樣做我認為會使腿部長肌肉，看起來會不好看。所以我建議應該注意。我認為可以在跑完步之后做適量的防止腿部長肌肉的操或運動。
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