關于睡眠質量問題想咨詢一下。

男 | 32歲 2019-10-19 17:40:38 3人回復來自

健康咨詢描述：醫生您好，我每天晚上睡覺一下子可以睡著了，而且也不失眠，一覺睡到大天亮，但是晚上經常做夢，第二天早上醒來后白天頭還是昏昏的，一天都想睡覺，醫生您好，就是像我這種情況怎么調節。

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王俊玲吉林省吉林中西醫結合醫院主任醫師擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發幫助網友：99649

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2019-10-19 17:56:18 我要投訴

你好，目前這種情況建議你吃點棗仁安神顆粒，現在是能睡著覺，但是睡眠質量不好，所以可以吃點棗仁安神顆粒或者配合一下谷維素，效果會更好，每天晚上熱水泡腳，促進血液循環，有利于睡眠

黃智強邢臺醫學高等專科學校第一附屬醫院副主任醫師擅長: 擅長治療危急重癥，腦血管，頭痛，頭暈。幫助網友：9584

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2019-10-19 17:43:44 我要投訴

你的這種情況，也不能認為是失眠，因為入睡也不困難，晚上睡眠維持也挺好，那么為什么就會出現白天頭昏昏沉沉呢？考慮還是腦供血不好，年輕人35歲左右，還是考慮有沒有頸椎病，壓迫了這血管或者神經，建議查一個頸椎的政策位，了解一下，有沒有曲度變直或者是骨質增生，我們再去相應的治療。

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郭井娟遼寧省朝陽市中心醫院副主任護師擅長: 腸炎，支氣管炎，氣管炎胃炎，糖尿病，內分泌。幫助網友：4073

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2019-10-19 17:44:30 我要投訴

      病情分析：
      這個考慮神經衰弱的癥狀，不要太擔心可以看看中醫，服用一些健腦補腎的藥物，平時保持心情舒暢注意休息，適當的鍛煉。
      指導意見：
      建議口服藥物調理睡眠安神補腦液呀，遵醫囑使用，平時注意多曬曬太陽，每天保持一定的運動量，然后適當的鍛煉身體，放松心情，嗯，睡前可以洗個熱水澡，不要喝咖啡濃茶，培養一個良好的生活習慣。

      以上是對“關于睡眠質量問題想咨詢一下。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！