你好！根據你描述的情況考慮神經衰弱的可能，建議及時到正規三甲醫院神經內科就診，在專科醫生指導下給予谷維素、安神補腦液等藥物進行調節，平時放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時間，避免熬夜，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      21歲的年齡，如果出現這樣的狀況，一般是由于神經衰弱的原因造成的。
      指導意見：
      如果生活當中沒有出現異常的狀況，可以多參加一些戶外活動，多和朋友們進行交流，必要時可以使用養血安神的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，根據你提供得信息，考慮植物神經紊亂可能性大。注意測量血壓。
      指導意見：
      1.可加強自我放松訓練，對于減輕焦慮情緒有效。
      2.體育鍛煉。適當體育鍛煉，增強體質，加重軀體疲勞感，對睡眠有利，但運動量不宜過大，過度疲勞反而影響睡眠。
      3.調整生活習慣，如取消或減少午睡，養成按時睡眠的習慣。
      
      以上是對“最近怎么睡都好像睡不夠的樣子，都會晚上做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種癥狀，考慮有可能是因為心脾兩虛而引起的，建議可以口服中成藥如歸脾丸。
      指導意見：
      同時應該注意保持良好的生活飲食習慣。多吃營養食物，多吃肉，蛋，魚，蔬菜，水果，豆制品，奶制品，多進行鍛煉身體。