你好目前這種情況，建議吃點營養神經的，谷維素，配合棗仁安神顆粒沒有副作用，并且飲食上蔬菜水果，魚肉蛋白營養搭配合理，還要適當的多做戶外運動增強體質，每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環，可以預防感冒，而且有利于睡眠。
      

      建議放松心情，不要熬夜，保持充足的睡眠，白天讓自己忙起來，充實自己，適當的運動，可以口服維生素B1和谷維素，安神補腦液輔助睡眠，按時服藥，一周后觀察效果。
      

      失眠的情況是比較多的，比如熬夜，勞累，精神緊張都會引起失眠。可以選擇一些安神的藥物來進行調理，同時。應該多注意些休息，保證足夠的睡眠。可以選擇安神補腦顆粒。
      
      以上是對“失眠導致精神差，頭昏目眩，記憶力差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腦神經萎亂導致失眠，精神差，多夢易醒等癥狀
      指導意見：
      平時可以參加適量的運動鍛煉，參加一些集體活動，可以服用阿普唑侖輔助睡眠治療，同時可以服用維生素B1，甲鈷胺營養神經
      

      病情分析：
      42歲，平素月經怎么樣？絕經較早的病人易出現更年期綜合征、植物神經功能紊亂，不排除是否有神經系統病變，是否有頭昏頭痛等癥狀
      指導意見：
      注意月經情況，完善甲狀腺功能檢查及神經系統相關檢查排除甲狀腺病變及神經系統病變，改善睡眠，必要時可服用調節植物神經功能藥物
      

      病情分析：
      失眠是一種睡眠障礙性疾病。主要表現為入睡困難，睡眠時間縮短。它會嚴重影響我們的身心健康和生活質量。
      指導意見：
      建議開始規律作息，保持心情愉悅。學著自己釋放壓力，避免緊張焦慮的情緒。適當的做做運動。服用一支安神補腦液。