病情分析：
      您的這種情況，考慮工作壓力大導致的
      神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，您可用谷維素和刺五加不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院。神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導意見：
      日常要多喝溫開水，保暖不著涼，進食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營養(yǎng)均衡豐富，避免精神緊張，保持心情放松作息規(guī)律，避免勞累過度。
      

      病情分析：
      你好，如果長期失眠，身體得不到良好的休息，就會引起記憶力下降，請問你是否有什么原因引起的失眠？
      指導意見：
      你好，建議你飲食方面應以清淡易消化為主，忌辛辣刺激性食物，多食蔬菜水果，多喝水，忌飲興奮性飲料如咖啡，濃茶等，保持生活規(guī)律，午睡時間不超過一個小時，晚上睡覺前可以熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂或者小說等，觀察一段時間看看能否好轉(zhuǎn)，必要時輔助藥物治療。
      
      以上是對“失眠，記憶力差？失眠，記憶力差？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！