病情分析:
你好,請問你是否有頭暈,頭痛的癥狀?有沒有高血壓病史?
指導意見:
建議可以進一步參加一些戶外運動,早睡早起。在睡不著的時候也可以聽聽音樂,緩解一下壓力。也可以進一步服用一些維生素B1或者是七葉神安等調節神經的藥物促進睡眠。
病情分析:
我對你的情況深有體會,因為現在失眠的人太多太多了。其實你也發現了失眠的原因,就是怕吵。
指導意見:
希望你想方設法,避免噪音。其實也不要把失眠的問題想的太嚴重,平常沒事兒的時候經常打打盹,閉目養神。對你的身體一樣非常有好處,不亞于一次美好的睡眠。希望你心情放松。
病情分析:
你好,根據你的描述分析,出現上述不適癥狀,考慮可能是腦神經功能紊亂等引起的。
指導意見:
建議,放松心情,減輕壓力,平時不要胡思亂想,可口服調節神經,安神助眠等藥物調理治療,希望以上回答對你有所幫助。
以上是對“失眠,9點睡,一吵醒就睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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