病情分析：
      據描述情況應當是抑郁癥的表現與平時生活學習壓力大有關系。
      指導意見：
      建議你應當放松心情。碰到問題退一步海闊天空，與家人同事多溝通，多交流，癥狀加重及時去醫院睡眠科就診。
      

      病情分析：
      青年女性，訴有抑郁癥，越來越悲觀，建議注意以下幾點。
      指導意見：
      ①針對你的這種情況，建議首先釋放壓力，調整心態，保持心情愉快，加強體育鍛煉，多和親戚朋友溝通交流，轉移注意力的同時分享自己的心理負擔。②至于睡眠差，可以服用阿普唑侖改善癥狀，同時有抗焦慮的作用。③如果仍然有焦慮的情況，建議心身醫學科就診，予以心理咨詢治療，同時輔以藥物治療。
      
      以上是對“抑郁癥感覺自己越來越悲觀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！