病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調節，建議你就診于正規醫院的心理門診，經檢查后對癥接受系統的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調節，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態，培養一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      你所表現出的上述癥狀考慮并不能診斷為抑郁癥，而是存在抑郁情緒或者抑郁狀態的情況，還需要結合你這些癥狀出現的時間以及是否影響到正常的學習生活等社會活動來做進一步的明確診斷。
      指導意見：
      建議你平時一定要不斷的調整和改變自己的某些錯誤認知和心態，放松身心，做好自我調節和自我減壓，最好每天堅持至少一個小時的戶外運動鍛煉，盡量積極主動跟周圍同學同事或者家人做交流溝通。必要時最好去醫院精神心理科面對面看一下醫生，以便進一步明確診斷，并根據病情需要積極配合醫生治療處理。