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有問必答網內科神經內科神經衰弱 → 醫生我失眠有大半年了

醫生我失眠有大半年了

男 | 25歲 2019-09-22 13:20:06 5人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生我失眠大半年了,每次晚上睡覺心煩意亂胡思亂想,我實在受不了,有什么好辦法治療失眠

醫生回復區

李天亮
李天亮 陽城縣腫瘤醫院   副主任醫師 擅長: 帕金森病,腦出血,腦梗死,高血壓,癲癇 幫助網友:10752
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2019-09-22 13:33:42 我要投訴

      您好!你失眠大半年了。每次晚上睡覺心煩意亂,胡思亂想。您這是睡眠障礙。建議您要安排好作息時間。要勞逸結合。白天要參加體育運動,如跑步,晚上要保證睡眠時間??梢栽谒瘯r服用佐匹克隆。

2019-09-22 19:47 ask90336555ft 追問

需要怎樣治一到晚上睡覺心里面跟有什么事情一樣總是胡思亂想

2019-09-23 07:42醫生回答:

可以在晚睡時服用佐匹克隆。

婁艷芳
婁艷芳 主治醫師 擅長: 原發性高血壓,急性上呼吸道感染,肺炎,胃炎,泌尿系 幫助網友:3325
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2019-09-22 13:23:24 我要投訴

      病情分析:
      您好,您晚上能睡幾個小時?白天睡覺嗎?晚上睡覺做夢嗎?以前有什么病史嗎?
      指導意見:
      建議您可以找中醫大夫,號號脈,開些安神的藥物調理一下身體,每天可以適量運動。

2019-09-22 19:45 ask90336555ft 追問

沒有病史,白天上班,沒有睡覺,白天上班沒精神想睡覺晚上又睡不著,怎么辦

2019-09-22 20:35醫生回答:

您才二十五歲,最好不要吃安眠藥,安眠藥會有依賴性,建議您可以找中醫調理一下。

張玉
張玉 醫師 擅長: 支氣管炎,哮喘,肺炎,冠心病的治療。 幫助網友:6220
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2019-09-22 13:28:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,首先因為思慮過深引起的睡眠不佳的情況。睡覺前忌喝濃茶,忌劇烈活動。
      指導意見:
      根據你的描述,建議睡前忌喝濃茶,忌劇烈活動,必要時可以喝點安神補腦液,放松心情,保持心情舒暢,不要憂思過重。
      
      以上是對“醫生我失眠有大半年了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

曹麗玲
曹麗玲 棗莊市薛城區人民醫院   主任護師 擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心肌梗死、肝病、胃鏡、腸鏡 幫助網友:6126
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2019-09-22 13:32:45 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據您敘述的癥狀,每天晚上睡覺心煩意亂,胡思亂想,睡眠癥狀有大半年時間了。
      指導意見:
      建議您到正規醫院就診,詳細咨詢醫生,必要時看看心理科,看看是否存在思想上太大壓力,查明原因在醫生指導下服用對癥處理。必要時配合鎮靜催眠藥物治療。
      

翁三榮
翁三榮 醫師 擅長: 對呼吸系統,消化系統,心血管病等明確診斷,安全有效 幫助網友:5770
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2019-09-22 13:34:43 我要投訴

      病情分析:
      你好:失眠常見的病癥是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少,記憶力、注意力下降,直接影響到人的生活工作質量。
      指導意見:
      建議失眠有藥物治療和非藥物治療,你很年輕,最好選擇后者治療,睡前避免使用興奮性物質,不要飲酒,規律體育鍛煉,睡前不要劇烈運動,臥室環境要安靜、舒適等。

2019-09-22 19:46 ask90336555ft 追問

后者治療是什么樣的,藥物治療都有哪些

2019-09-23 13:36醫生回答:

就是調理從飲食、生活習慣、睡眠時間等,改變所有不好的生活方式。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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