長期失眠，建議改變生活起居習慣，早睡早起，多運動，鍛煉不困不要上床，不要在床上玩手機，電腦！白天不要入睡，夜間如不能入睡，下床散步，有困意時再上床，睡前不要看興奮大腦的小說，電影電視等
      

      病情分析：
      根據你的情況，你應該到正規醫院的精神衛生科看一下，可以用點兒助眠的藥，休息好才能學習好，你的壓力有點兒大了，你應該放松心態，保持心態平和
      指導意見：
      根據你的情況，你應該到正規醫院的精神衛生科看一下，可以用點兒助眠的藥，休息好才能學習好，你的壓力有點兒大了，你應該放松心態，保持心態平和
      

      病情分析：
      出現困的癥狀，說明身體是比較疲憊的，但是還是睡不著，說明頭部里面神經處于緊繃狀態，神經衰弱，植物神經功能紊亂所致，身體和頭部協調性比較差，所以就出現了這樣的情形。
      指導意見：
      要注意休息，勞逸結合才行，可以找一個安靜的地方睡一覺，睡前洗個熱水澡，這樣就比較容易入睡了，癥狀還是有點重，要及時調理一下，不要太勞累了。不建議服用安眠類藥物，
      
      以上是對“學生黨，感覺壓力太大，失眠好長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這種情況是神經衰弱引起，多是長期不規律睡眠習慣，熬夜，精神壓力大的原因引起。
      指導意見：
      建議：平時注意規律的生活作息習慣，避免熬夜勞累，保持好的心態，積極鍛煉身體，藥物可以服用安神補腦液，谷維素等調理，無緩解醫院就診。
      

      病情分析：
      您這種情況考慮和壓力過大刺激導致的腦功能紊亂有關，主要癥狀除了會有失眠外，還會有注意力不集中、記憶力減退等情況存在的
      指導意見：
      建議目前可以通過口服吡硫醇片來進行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要太過勞累，另外注意不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒
      

      主要還是說你最近的壓力太大，對于你這一方面是有一定的影響的，你還是要注意下盡快的給他做一下這方面的調整和治療的適當的休息一下，可以再給他用一些補充大腦的這個食物。