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有問必答網心理健康科 → 總是心情不好想哭脾氣暴躁

總是心情不好想哭脾氣暴躁

女 | 18歲 2019-09-06 12:29:22 6人回復 來自

健康咨詢描述: 我一號把腳弄傷了不能出門屋子也不能出,我從一號開始就變得脾氣暴躁總是懷疑男朋友不愛我不在乎我,剛開始不哭,現在這兩天身邊一沒人就想哭,胡思亂想以前不跟男朋友嚷嚷,現在總是嚷他。

醫生回復區

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2019-09-06 12:33:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題,由于身體受傷,造成軀體的不適,疼痛感等會使自己的情緒困擾加劇,另外也考慮您存在一定的強迫思維,懷疑情緒的困擾!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過多,避免受到負面情緒的困擾,更不要出現強迫思維,做一些積極開心的事情,培養興趣愛好,利于狀態的改善!也可以多與男友進行心平氣和的溝通,了解彼此的內心想法,有助于緩解矛盾,平時注意對身體的修整和保護,避免過于勞累,保證充足的睡眠和休息,適當的進行活動,慢慢調整,看看效果!
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2019-09-06 12:34:14 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,腳扭傷后,情緒不穩易暴躁,很能理解你的這種感受。可以看出你很依賴于你的男朋友。這種情況一般考慮可能與你日常生活環境,精神緊張缺乏安全感及個性敏感脆弱有關。
      指導意見:
      建議你調整心態,放松心情,減輕壓力,增強自信,積極樂觀的面對生活,多和男朋友溝通交流,傾訴你的感受和想法,以取得他的理解和支持。雙方只有互相信任,互相理解和包容,才能幸福長久。

2019-09-06 12:36 ask92027400or 追問

我感覺心里有股氣就是下不去,就是想發脾氣,沒人的時候莫名其妙的哭

2019-09-06 12:39醫生回答:

受傷在家內心太壓抑,要有一個情緒排泄口,多與人溝通交流,學會釋放內心的負性情緒,特別是與男朋友多溝通交流,讓他多陪伴。

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2019-09-06 12:35:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你弄傷了腳,不能活動,限制了你的自由,弄得你脾氣不好,這是可以理解的。
      指導意見:
      如果你足夠愛你的男朋友,你就不要懷疑他,一段感情能夠長久,需要雙方互相理解,互相包容。如果你經常這樣生氣,反而會惹得他不高興而疏遠你。建議你積極配合醫生治療,注意休息,放松心情,平時可聽聽音樂,舒緩情緒。加強患肢功能鍛煉,爭取早日康復。
      
      以上是對“總是心情不好想哭脾氣暴躁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

崔俊蘭
崔俊蘭 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理,婚戀情感,親 幫助網友:12483稱贊:3
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2019-09-06 12:39:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,可能是腳受傷影響了你的社交活動,以及身體不適,都會影響情緒,你是有些抑郁和焦慮情緒了,這是正常的反應,需要適應
      指導意見:
      建議,接受自己受傷的現實,找點自己感興趣又可以做的事做,比如看書,聽音樂,等等,充實自己的生活,這時候敏感一些也是可以理解的,你的男朋友和家人應該可以諒解你的,過段時間就會慢慢好起來的,必要時來快速問醫生平臺或者去當地的心理咨詢機構,跟咨詢師互動,可以更好的幫到你
      

王秀珠
王秀珠 醫師 擅長: 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網友:8888
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2019-09-06 12:40:21 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述總是心情不好,想哭,脾氣暴躁。你一號把腳扭傷了不能出門,開始就變得脾氣暴躁,總是懷疑男朋友不愛你不在乎你,剛開始不哭,現在沒人就想哭,胡思亂想,總和男朋友嚷嚷。
      指導意見:
      考慮你是精神壓力大緊張焦慮引起的。建議平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜保證充足睡眠。多到戶外運動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內心的壓力,多和家人溝通,取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療比較好。
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2019-09-06 12:41:11 我要投訴

      病情分析:
      身體受傷后,你的情緒有些不穩定,容易發脾氣胡思亂想,容易傷感哭泣,你存在著一定的抑郁焦慮情緒,可能和傷痛不能出門沒有自己的社交活動有關系。
      指導意見:
      身體受傷后,你的情緒有些不穩定,容易發脾氣胡思亂想,容易傷感哭泣,你存在著一定的抑郁焦慮情緒,可能和傷痛不能出門沒有自己的社交活動有關系。這時需要更多家人男朋友的關愛,陪伴。
      

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