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有問必答網心理健康科失眠 → 睡覺多夢,白天沒精神容易頭疼,

睡覺多夢,白天沒精神容易頭疼,

男 | 30歲 2019-08-25 10:29:53 3人回復 來自

健康咨詢描述: 睡覺多夢,白天沒精神,易頭疼,視物不清,

醫生回復區

王鈺
王鈺 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮障礙,強迫癥,人格障礙 幫助網友:2805
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2019-08-25 10:32:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,睡眠不好的原因有很多種,神經衰弱,或者是你的壓力過大,長期處于壓抑的環境中,會導致睡眠不好,從而引起白天沒精神,頭疼癥狀
      指導意見:
      建議你平時多注意身體與心情的放松,每天進行適當的體育鍛煉,另外,可以去醫院的神經內科檢查一下是否神經衰弱的癥狀

2019-08-25 10:40 ask892758834v 追問

多夢已經很久了,醫院也去看過,神經內科,中醫都看過,沒什么效果,中醫說心腎不交,開的六味地黃湯,精神科醫生開的藥吃也沒什么效果,中醫看基本都說是腎陰虧,肝火旺,請問有什么好的方法改善

2019-08-25 10:43醫生回答:

中藥調理是需要一定的時間的,不可能立刻見效,你需要一個長期的,對身體的調理

房海玉
房海玉 二級心理咨詢師 擅長: 中小學生厭學,人際關系,家庭矛盾,考試焦慮等常見的 幫助網友:14600稱贊:1
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2019-08-25 10:35:08

      病情分析:
      你可能是因為有神經衰弱的情況。另外如果有肝氣郁結也容易失眠,多夢,也可以找中醫號脈看看具體是什么問題。你要保持生活規律,晚上不要熬夜,準時睡覺,白天多做有氧運動,這樣利于睡眠。
      指導意見:
      你可能是因為有神經衰弱的情況。另外如果有肝氣郁結也容易失眠,多夢,也可以找中醫號脈看看具體是什么問題。你要保持生活規律,晚上不要熬夜,準時睡覺,白天多做有氧運動,這樣利于睡眠。
      

劉樹文
劉樹文 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級檢驗師 擅長: 低色素性貧血,再生障礙性貧血,白血病,肝膽疾病,胰 幫助網友:4009
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2019-08-25 10:36:30 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的表現,睡覺多夢,白天沒精神,易頭疼,食物不清,考慮是睡眠質量不好的情況引起的表現。
      指導意見:
      建議您注意規律生活,每天不要想太多不開心的事,睡覺前喝一杯牛奶.,睡前可以泡一下熱水腳也可以考慮足底按摩.,睡前半小時可以聽一下輕音樂,自我調節、自我暗示.轉移注意力避免過度關注失眠可玩一些放松的活動做些家務聽聽輕柔的音樂等放松自己。
      
      以上是對“睡覺多夢,白天沒精神容易頭疼,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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