補充鋅元素是可以提高精子質量的。注意飲食營養豐富均衡，多吃富含鋅元素的食物比如魚蝦瘦肉雞蛋豆腐之類的，注意生活習慣好一些，不要抽煙喝酒，熬夜，這些都不利于提高精子質量。
      

      病情分析：
      根據你描述的臨床表現分析，是需要補充鋅劑的，補鋅可以明顯提高精子的成活率。
      指導意見：
      平時可以多食用含鋅量高的食物，如牡蠣，蛤貝類，牛奶，豆制品等，要想提高精子的數量，也可以直接補充鋅劑。
      

      病情分析：
      你好，根據你敘述的這種情況，對于男人的生育問題補鋅有一定好處的。
      指導意見：
      你這種情況首先要很好的休息。充分的營養多汁含鈣，鋅的食物。，達到最好的生活狀態才能生個健康的寶寶。必要時到優生優育門診咨詢。
      
      以上是對“男人備孕吃什么提高精子質量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果精子質量不好，肯定會影響備孕的，所以說你吃上新鋅寶含鋅的就可以。
      指導意見：
      你好，那你就吃上中藥，再吃上含鋅的，然后多吃點有營養的食物，不要抽煙喝酒，按時休息，不要熬夜