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每天中午睡覺一下小時都會做夢

男 | 24歲 2019-08-06 13:55:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我每天午休一小時都會做夢為什么啊。。感覺是做夢又不像，又感覺是在自己想的。

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-03 00:14:16 我要投訴

      病情分析：
      根據你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，這與平時工作壓力大有關，與你經常精神緊張，心理壓力過大有關，與近期發生的事件有關。
      指導意見：
      放松心情，自我調節減壓控制情緒，平時多做戶外運動，多想些開心的事兒，規律作息時間，保持平和的心態。遇事多與父母溝通，多與朋友交流。不要胡思亂想。
      

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