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有問必答網心理健康科失眠 → 想問一下,每天都會做夢

想問一下,每天都會做夢

女 | 26歲 2018-11-28 11:02:01 5人回復 來自

健康咨詢描述: 想問一下,每天都會做夢,夢總是很累的事情,大概有十幾年了,基本上天天做夢,我是一個性格開朗的人,也沒有壓力,生活也很幸福的,我想知道這個是不是病?怎么才能改善

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周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2018-11-28 11:13:34 我要投訴

      您好,看了敘述,分析十幾年的做夢您已經習慣了,只要白天精力充沛,身體無不適感并且健康,也不要太擔心。關于多夢,從中醫(yī)上講,多夢是因氣血不足,心脾兩虛,心膽氣虛,心陰不足等引起的。建議學會放松自己、要有一個好心情。必要時可
      用谷維素、五味子顆粒、刺五加、六味地黃丸等藥物調理。祝您健康!
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2018-11-28 12:08:00 我要投訴

      日有所思,夜有所夢,做夢是正常的生理現象,夢一般發(fā)生于睡眠后的快動眼時期,多夢或者噩夢可能會影響睡眠質量,建議保持平常心態(tài),增強體質,養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
      

房海玉
房海玉 二級心理咨詢師 擅長: 中小學生厭學,人際關系,家庭矛盾,考試焦慮等常見的 幫助網友:14600稱贊:1
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2018-11-28 11:07:30

      你每天做夢,可能跟體內的肝氣郁結有關系,你可以去看看中醫(yī)服中藥進行治療,另外白天可以注意多做些有氧運動,這樣晚上可以加深睡眠,另外晚上可以喝杯熱牛奶用熱水泡腳。
      
      以上是對“想問一下,每天都會做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2018-11-28 11:15:04 我要投訴

      夢是一種正常的生理現象,每個人都會做夢和現實有一定的關系,可能與生活中的壓力過大,精神過度緊張有關。如果不放心,建議你到醫(yī)院心理科檢查一下,如有必要,及時接受正規(guī)的治療。在生活中希望你放松心情,正常的生活作息,注意合理飲食,加強營養(yǎng),經常參加一些戶外運動,注意勞逸結合。睡覺前洗個熱水澡,做一些頭部和腳部的按摩,聽一些放松身心的催眠音樂,放松身心,緩解心理壓力有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級心理咨詢師 擅長: 親子關系(親子教育)、戀愛關系(包括青少年早戀、異 幫助網友:12964稱贊:25
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2018-11-28 15:31:51 我要投訴

      指導意見:
      你好,從你描述的情況來看,你的頸椎是有些問題,建議最好去到當地醫(yī)院骨科看醫(yī)生,醫(yī)生會根據你的實際情況和檢查的結果進行治療的.
      

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