健康咨詢描述: 高考完覺得心情糟糕,錄取的學校也不是太好,是不是容易哭,感覺在網(wǎng)絡世界才能找到自我,不喜歡和別人交流,內(nèi)向,害羞,容易緊張
從以上情況開始分析,表現(xiàn)為在高考以后出現(xiàn)睡眠不佳以及情緒低落,個人分析需要考慮可能是應激相關(guān)反應,建議可以考慮去當?shù)鼐裥l(wèi)生中心就診,必要時可以接受一定時間的心理治療。
病情分析:
你是因為高考完之后感覺考得很不好,情緒很低落。頭疼,睡不著,醒得早,心情焦慮。經(jīng)常容易哭,不和別人交流。害羞容易緊張,這屬于對高考結(jié)果的不接受所造成的精神心理癥狀。
指導意見:
你現(xiàn)在的狀態(tài)對于進入大學校園影響也是很大的。如果現(xiàn)在調(diào)節(jié)不好的話,進入大學很難適應。并且對你以后的學習、生活也會造成影響。需要積極調(diào)整自己,走入現(xiàn)實生活。最好看心理醫(yī)生或心理咨詢師,接受系統(tǒng)的心理疏導。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述。目前,存在嚴重的身心健康問題,而且有伴有睡眠障礙的問題,應該引起重視
指導意見:
第一點,對于高考后的錄取學校不理想,我是這樣認為的,哪個學校都有優(yōu)秀的學生,只要在每個學校能做到是優(yōu)秀的學校將來的前途應該也不會是差的,再好的學校也有將來出來前途不好的,所以不能一概而論。第二點,目前,一定要多參加戶外運動,通過戶外運動的調(diào)整而且放松心情,不要胡思亂想,就能夠有一個良好的睡眠狀態(tài)維持。睡眠對于每個人都很重要,長期的睡眠有問題會嚴重的引起其他問題
以上是對“頭疼,睡不著,醒的早,心情焦慮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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