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失眠,一個晚上都睡不著

女 | 18歲 2019-07-26 23:43:16 3人回復 來自

健康咨詢描述: 失眠,整個晚上睡不著,沒有一點困意,三四會有一次

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張樹立
張樹立 主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,高血壓,心肌梗死,心律失常,心肌病,腦梗塞 幫助網(wǎng)友:343960稱贊:11214
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2019-07-26 23:44:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,經(jīng)常失眠睡不著考慮是神經(jīng)衰弱,一般與精神緊張,工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂等有關系的。
      指導意見:
      藥物治療建議口服谷維素,安神膠囊和佐匹克隆片。另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,
      

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2019-07-26 23:54:44 我要投訴

      病情分析:
      您好,一般情況下,偶爾的失眠并沒有問題,可能由于過度勞累,緊張,焦慮或者什么特定的刺激等引起的。
      指導意見:
      您這種情況主要是要注意一下,最近失眠的時候是否發(fā)生過什么刺激的事情,可以是一個人,一件事,一個心理刺激等等,只有找到原因,才可以進行對癥的處理。
      

盧明新
盧明新 醫(yī)師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2019-09-17 20:11:50 我要投訴

      你好,目前存在較為明顯的入睡困難的表現(xiàn),從睡眠本身角度來說,也就是睡眠的潛伏期延長。一般與情緒、壓力、環(huán)境存在密切的關系,請你注意減壓和放松,睡前可以做肌肉緊張放松練習,讓自己平靜和放松下來,可以通過呼吸的方式,將自己的煩惱與憂愁排出體外,每天按照固定的時間就寢和起床,暗示作息,堅持下去,養(yǎng)成自己的生物鐘節(jié)律,祝你健康。
      
      以上是對“失眠,一個晚上都睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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