健康咨詢描述: 失眠,因為心里有事,失戀了,每天一到晚上都會想起好多,每天都睡不著,也不知道為什么。請問醫生,怎樣才可以安心入睡。
病情分析:
上述情況是失眠的,引起的原因有可能是心情不好,精神緊張導致的了
指導意見:
建議注意休息,避免精神緊張,可以去醫院檢查,藥物方面可以給予谷維素片,維生素B1片,解郁安神顆??诜委煷朔N疾病。
病情分析:
你好!從以上你的問題陳述中可知,你是因為失戀而導致的失眠。不知道多久了?每天能睡幾個小時?如果嚴重失眠,通常首選藥物治療。
指導意見:
建議調整心態。愛情婚姻不是生活的全部,失戀是痛苦的,但需要時間來療愈傷痛。愛情需要兩情相悅,只要一方要離開,那說明你們不是對的人,祝福彼此,各自尋找屬于自己的幸福。陷在過去的人,沒有未來。我們的眼睛長在前邊,就是為了要向前看!
病情分析:
你這種情況屬于受刺激導致的,考慮事情比較多,精神壓力大,產生的失眠,這種情況只是暫時性的,
指導意見:
建議你,避免胡思亂想,可以聽輕音樂,適當運動,睡前可以飲熱牛奶,酸棗仁湯,也可以吃谷維素和維生素B1改善
以上是對“為什么每天晚上都睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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