晚上睡眠不好，容易驚醒，做噩夢就一直睡不著

男 | 20歲 2019-07-02 10:43:46 3人回復來自

健康咨詢描述：晚上睡眠不好，容易驚醒，做噩夢就一直睡不著，晚上臉有點熱，身上沒力愛出汗，一運動就滿頭大汗后背也是濕漉漉的

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2019-07-02 10:44:16

第一孩子新陳代謝快，容易出汗，如果僅是睡覺后半個小時左右出汗，正常，不用處理，如果一直出汗，考慮缺鈣，看孩子是否缺鈣，及時補充！可以檢查骨密度看看缺鈣情況

2019-07-02 11:05 ask87096433l7 追問

我不是孩子我今年20歲了醫生

2019-07-02 11:06醫生回答：

年輕人，新城代謝快！一般考慮缺鈣

梁作雙桓臺縣人民醫院副主任醫師擅長: 新生兒高膽紅素血癥,小兒肺炎支原體肺炎,支原體肺炎幫助網友：49

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2019-07-02 11:20:54 我要投訴

去醫院做一個骨密度測定，排除缺鈣。查血生化，血常規，乙肝五項如果查體結果正常，下一步就加強營養，按時睡覺，每天保證7小時睡眠，晚上7點后不吃東西，睡前少喝水。

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郭艷輝遼寧省健康產業集團本鋼總醫院副主任醫師擅長: 兒童消化，呼吸，呼吸道感染，哮喘，慢性咳嗽，肺炎，幫助網友：25188

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2019-07-02 11:22:03 我要投訴

      您好，您睡眠不好，易驚醒，愛出汗，這種情況注意是否過于疲勞，是否壓力過大，是否營養均衡，建議化驗血常規，甲狀腺功能，維生素D及微量元素檢查看有無異常，注意休息，避免熬夜，睡前避免過度玩耍。

      以上是對“晚上睡眠不好，容易驚醒，做噩夢就一直睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！